Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
SharePoint
Вы находитесь в архивном разделе сайта РЭУ!
Информация, размещённая на этой странице, могла потерять актуальность!

Чтобы получить доступ к последним новостям и информации, перейдите на наш обновлённый сайт: РЭУ.РФ

Внимание, грипп!



С приходом холодного времени года увеличивается риск простудных заболеваний. Становится очень просто подхватить грипп или простуду, вне зависимости от места пребывания. Это связано с уменьшением солнечного тепла и недостатком витаминов в организме, что влечет за собой ослабевание иммунной системы.

 

Грипп — тяжёлая вирусная инфекция, поражающая людей независимо от пола или возраста. «Грипп» переводится с французского как «схватывать, царапать», и если вы хоть раз испытывали на себе эту болезнь, то понимаете, почему он получил такое название.
Проявляется грипп резким повышением температуры, ознобом, ломотой в суставах и болью в мышцах, катаральными явлениями в виде ринита, заложенности носа и кашля, болью в горле, слабостью.

Вирус гриппа очень легко передаётся. Самый распространённый путь передачи инфекции — воздушно-капельный. Затем идет бытовой путь передачи.


Как обезопасить себя и своих близких от гриппа и простуды:

Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.

Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.

Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта

Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.

Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).

Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

Используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

 

При возникновении первых симптомов гриппа показано применение следующих средств:

Обильное питьё (горячий травяной чай с имбирем и медом, морсы, молоко тёплое)

Жаропонижающие средства

Сосудосуживающие средства для облегчения носового дыхания

Противокашлевые средства

Паровые ингаляции

Препараты поддерживающие иммунитет

Если вы заболели, то оставайтесь дома и, по возможности, вызовите врача на дом.

Отдыхайте и пейте много жидкости. Не занимайтесь самолечением.

При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми носовыми платками.

Мойте руки водой с мылом или протирайте их спиртосодержащей жидкостью для рук.
Полоскайте горло растворами марганцовки, фурациллина, соды или ромашки,

Сделайте тёплые ножные ванны с горчицей (5 — 10 мин.) и разотрите стопы любой разогревающей мазью.
Берегите себя и не болейте!