Кафедра физического воспитания проводит факультативные занятия для популяризации здорового образа жизни. В этот раз акцент был сделан на кардиотренировке со степ-платформой и бодибарами.

 

Участники мастер-класса ознакомились с отличительными особенностями функционального тренинга — упражнениями, которые помогают нам в повседневной деятельности, улучшают равновесие, координацию, одновременно увеличивая силу и развивая амплитуду движения.

 

В заключительной части тренировки применялись упражнения для коррекции осанки, помогающие поддерживать здоровье мышц спины и позвоночника.

 

По словам организаторов, такие занятия помогают студентам поддерживать в форме не только тело, но и умственную деятельность.

​