Пропустить команды ленты
Пропустить до основного контента
SharePoint

Российский экономическийУНИВЕРСИТЕТ
имени Г.В. Плеханова

Основан в 1907 году

Перейти вверх

Мастер-класс по функциональной тренировке

Описание мероприятия:

​Подготовительная часть занятия на степ платформах, выполняемая без пауз отдыха в среднем темпе, в завершении подготовительной части занятия ЧСС должно составлять 130-150 уд/мин.


Основная часть занятия в виде интервальной тренировки на степ платформе и с использованием бодибаров и других отягощений. Интервалы высокой интенсивности по 3 мин, силовая нагрузка также 3 мин, которые будут повторяться и изменяться в течение всего занятия. Занимающиеся узнают упражнения для функциональной тренировки.


Узнавайте анонсы и новости РЭУ первыми - подписывайтесь на наш телеграм-канал!


Место проведения:
ул. Зацепа, д. 43, корп. 6, тренажерный зал
Время проведения:
с 13:45 - 15:15, 8 апр 2021
Организатор:
Кафедра физического воспитания
Контакты:

​Высоцкая Татьяна Петровна, Vysotskaya.TP@rea.ru